紫砂壶这样使用可达到养生作用

　　手是人体活动最频繁、动作最精细的活动器官,神经、血管极为丰富.从手上循行而过的经脉共有6条,包

　　括肺经、大肠经、心经、心包经、三焦经和小肠经.

　　中医学在两千年前就发现了人体内外由经络连接相通.由此产生了中医经络学,并在此基础上发展了针

　　灸、按摩、刮痧等治疗方法.

　　二十世纪八十年代,我国的中医研究工作者发现了人体全息反映区.认为人体是一个有机的统一体,人体

　　的四肢至五脏六腑都是通过经络和气血津液紧密地联系成一体,任何局部器官的生理感觉,对整体生理功能都

　　有影响.

　　经络学认为,刺激手上穴位和反映区可以治疗疾病,这已经被实践所证明.在生活中,人们根据生活经验,往

　　往选择核桃或玉石来活动手指,刺激穴位,但很少有人知道紫砂茶壶也具有这种作用,通过对手上穴位的良性刺

　　激,激发各条经络的功能,从而达到调节脏腑、平衡阴阳、促进健康的目的.

　　紫砂壶首先是沏茶的茶具.沏茶最讲究水的温度,一般用90-100度的水冲泡会更好地使茶中有益成分浸

　　出.因此,紫砂壶的表面温度能够达到50-80度,这个温度范围更适合扩张血管,以起到舒经活血的作用.加之紫

　　砂壶表面有许多砂砾,凹凸不平,用手揉搓,有如中医针灸按摩的功效,较之其它揉手(玉,核桃等)更妙.

　　1、手疗揉搓方法

　　紫砂壶讲究养护,清朝鉴赏家吴塞《阳羡名陶录》中称:"壶经久用,洗涤日加,自发黯然之光,入手可鉴,此

　　为文房雅供".一般情况下人们只注意到壶养护时的变化,忽略了养壶同时对手上穴位的按摩功效.

　　我国手疗的历史悠久,早在《内经》中就有手与脏腑相互关联的记载.《灵柩·逆顺肥瘦》中记载:"手之三

　　阴,从胸到手;手之三阳,从手到头".可见手指末端为三阴三阳气血交汇处.

　　参照中医经络学、针灸学和砭石学理论,结合紫砂壶造型特点,手疗方法可总结为"五字决",即"揉,抚,捏,

　　压,扣".

　　"揉"

　　"揉"就是用力地摩擦茶壶的表面.置壶在茶桌上,面对紫砂壶,一手覆在壶上,四指向下,大指向前.用四指用

　　力向内,使四指在壶侧做上下运动.

　　运动时,四指用力向内,使四指在克服壶面摩擦力的同时,刺激手指上穴位.这样不仅可以按摩指部穴位,也

　　可以锻炼指部肌肉,但注意移动时速度不宜太慢,而且一定要用力.

　　双手持壶,一手托壶身,一手覆壶上,两手交替用力揉搓,是手掌和手指全部接触到湿热的紫砂壶表面,以达

　　到刺激掌上和指上的全部穴位,锻炼手部肌肉的目的.

　　选择花壶(即有自然形的紫砂壶)和带棱角的壶,择其尖锐之处,针对手上特定穴位用力揉搓,致该穴位酸胀

　　为止.

　　"抚"

　　"抚"即轻轻抚摩紫砂壶.用手掌覆盖壶上,整个手掌放在壶上或上下或左右轻磨壶身,从壶的一侧开始至壶

　　盖,至壶身另一侧,至壶嘴,至盖,至子周而复始,如抚婴儿.在抚摩过程中,以手带腕,以腕带肘,以肘带肩,在这个过

　　程可以活动手臂和肩关节,动作宜缓,有如水流涣涣不断,达到舒展肩关节和肌肉的作用.

　　用手指扶在壶的某一位置上,如壶子,壶肩或壶身上的尖棱,四指轮转顺时针方向速度宜慢,均匀达到活动指

　　关节作用.

　　选择紫砂壶的一部分,如肩,嘴,刻花或一条棱慢慢揉搓.也有活动关节的作用.

　　"捏"

　　以手指用力捏搓壶的棱角或尖锐部分刺激手上穴位,然后边捏边旋转紫砂壶,称为旋捏,只捏不转称停捏,此法宜慢用力使穴位酸胀为止.

　　"压"

　　"压"是针对于手背和肌肉的一种按摩方法.将沏好茶水的紫砂壶置于一只手的手背上,另一只手扶住紫砂壶.并向下用力压,约每分钟30次,用壶的温度刺激手背的经络和穴位,同时,一定的压力可以强化骨的强度和手背

　　肌肉群的运动能力.

　　而另一只手臂由肩关节带动臂,给掌向下的压力,轻压壶子,刺激掌上穴位,每次十下,左右手调换位置,再活动

　　十次,直到双臂双手温暖为止.

　　"扣"

　　顾名思义,如扣门环,用指尖轻敲壶身,震荡指尖直到酸涨为止,切忌用指甲敲击紫砂壶,以免损伤紫砂壶.

　　2、手疗紫砂壶的选择

　　根据容量,紫砂壶可分为"独"、"小品"、"对饮"、"手把"、"大品"等.

　　紫砂壶制造者在制作紫砂作品时,依据国家、行业制定的制作标准,制作出的紫砂壶作品有严格的容量要求

　　标准.同一容量标准的紫砂壶无论造型如何,大小都相差无几.

　　一般情况下我们称100cc为对饮,500cc为手把,500cc以上为大品."独",小巧玲珑,适合一人独饮乌龙或普洱,为饮工夫茶的茶器,不适合手疗."小品"至"手把壶"容量段是手疗茶壶选择的范围.由于人手有大小,饮茶有多少,所以选择时因人而异."大品"其容水量大且体形巨大,因此一般情况下大品也不适合手疗的使用.

　　根据紫砂壶工艺,可以分为:"光器"、"花器"和"筋囊器"三大类.

　　"光器"又可分为"圆器"、"方器",是几何型壶的总称.这种壶表面光洁,多为平面或弧面.

　　"花器"是布满装饰,工艺复杂的紫砂壶作品.有仿自然形的番瓜、桃、树桩、竹子等,有在壶身装饰花鸟,各种果实等.这种壶多交接点或突出部分,是手疗首选的器物.

　　"筋囊器"是紫砂壶中将花木造型几何,使其结构精确、严格,根据壶筋凹凸方向分为"菊瓣纹"和"葵瓣纹".这种筋囊器有许多纹路,在手疗按摩中可以有效地刺激手上各反射区和穴位点,也是手疗紫砂壶的一项不错的选择.

　　手疗是中医治疗的一朵奇葩,可以强身健体,预防疾病.紫砂壶手疗的研究和应用还是一个开始,它会随着人们生活水平的提高而越来越被人们所重视.