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​茶艺健康养生你都知道哪些方式?

发布时间:2021-04-02 13:51 作者:砂轩紫砂商城 328

茶艺健康养生你都知道哪些方式?

喝茶健康养生应知道这4个方式快看看你都试过吗?

很多人都喜欢茶叶茶,它确实有养生健康的好处,还可以养颜祛斑,甚至还能减肥瘦身,同样还才可以防治疾病,有一定程度的癌症预防好处。但其实茶叶茶也是需要知道方式的,这样才才可以得到更好的养生保健好处。那么你知道喝茶养生保健都有哪些方式吗?

 

方式一:根据饮食来选择茶种 事实上,茶也需要根据当天的饮食来选择茶种。例如,当天吃螃蟹和虾等海鲜类食物的话,可以喝龙井茶。因为喝龙井茶可以去除腥味。如果当天喝酒比较多,甚至吃了很多肉,这种情况下就应该喝一些黑茶或者是熟普,这些茶才可以保护心血管,对肠道也有很好的保护作用,也可以起到平稳血压和血脂的作用。

 

 

方式二:应该根据季节来选择茶种 茶叶茶也应该遵循自然规律,要根据季节来选择茶种是什么样的季节,那么就应该选择喝什么样的茶。比如冬季应该喝武夷茶,夏天也可以喝毛尖茶,2月份和8月份也可以喝竹兰茶。因为冬天的天气是比较寒冷的,所以应该喝一些温热暖身的茶,夏天应该喝一些才可以起到清热解毒的绿茶。夏季转秋季的时候也可以喝一些乌龙茶或者普洱茶

 

方式三:根据天气来选择茶的种类 茶叶茶也是要看天气的,如果是天气晴朗,阳光比较大,这种情况下最适合喝绿茶,绿茶才可以起到清热排毒和清理肠道的作用。在睡觉前一小时左右,也可以喝一些红茶,因为红茶是一种温热性茶,不会影响睡眠。其实是也可以通过茶饮的颜色来判断茶的性质,如果茶汤的颜色比较淡,那么就说明茶是寒凉性的。如果泡出来的茶的颜色比较深,说明茶是温热性的。在感觉到天气寒冷的时候应该喝红茶,天气炎热的情况下也可以喝绿茶来解渴清热。

 

方式四:根据体质来选择茶种 有很多人在冬天容易出现手脚冰凉的现象,这种情况下就可以多喝一些温热性的茶,比如岩茶和红茶,都是很不错的,才可以喝熟普,也可以起到暖身去寒的作用。冬季手脚冰凉的人应该避免喝凉性的茶,比如绿茶,因为喝了凉性茶就会导致手脚冰凉的症状更加严重。

 

在平时喜欢茶叶茶的人应该学习一些茶文化,应该知道上面所说的四个养生茶方式,要根据自己的体质来选择适合自己的茶种,甚至还要根据季节和天气变化,以及当天的饮食来选择茶种,这样才才可以喝出健康。

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