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茶知识:冬天适合喝什么茶?

发布时间:2020-12-11 16:59 作者:砂轩紫砂壶商城 314

    俗话说,春夏养阳、秋冬养阴,冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

    合理“养生”就是要通过养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。

    抵御寒冷的冬季,喝茶是一个非常不错的选择,不仅具有很好的养生效果,同时也能令身体更加的暖和。

    喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。




喝茶的好处



    冬天温度很低,寒气逼人凝重,人体生理机能逐渐减退,人体内的阳气跟着逐渐减弱。在这种较为恶劣的环境下谈养生,更应该注重御寒保暖,提高抗病能力。

    喝茶可以止噪、润肺,缓和冬季人体的“干燥”。




适合冬天喝的茶



  • 红茶

    冬季是饮红茶的最好时节。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。


  • 白茶


    白茶味甘性平,一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

    白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同,福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺,以萎凋和干燥两道工序为主。

    萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节,通过萎凋,使茶芽自然缓慢变化,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。



  • 普洱茶


    普洱茶茶汤橙黄浓厚,香气高锐持久,香型独特,滋味浓醇,经久耐泡,饭后来杯普洱茶对有抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。

    普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。



冬季空气干燥,可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口,纤毛活动减少,使排出异物的功能减退;呼吸道血流减少,从而降低了吸气功能。干燥的冬季容易引发身体的呼吸系统不适,适当合理的饮茶有利于生津润肺。


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